Um im Tanzsport erfolgreich zu sein, spielt neben anspruchsvollen Choreographien und Talent die Grundkondition eine zentrale Rolle, die stark unteschätzt wird.
Es ist zu beobachten, dass eine gut ausgebildete Grundkondition es im Alltag erst ermöglicht, mit höchster Effizienz zu Trainieren.
Zum Beispiel verbessert sich die Fähigkeit neue Bewegungsabläufe auf hohem Intensitätsniveau zu erlernen dramatisch.
Auch wird der Belastungsbereich für das Feinkoordinationstraining extrem erweitert und die Resistenz gegenüber physiologischen und psychologischen Stressfaktoren wächst erheblich.
Daraus resultiert eine signifikante Verbesserung der Wettkampfleistung.
Aus den im G8-Test ermittelten aktuellen Leistungswerten wird für den aeroben Leistungsbereich ebenfalls ein individueller Aufbauplan erstellt, der gezielt die allgemeine Grundlagenausdauer verbessert, was wiederum die Grundlage für eine intensive Verbesserung der Feinkoordination darstellt.